VOL | Mindfullness

Mijn naam is Joost, ik ben werkzaam als mindfulness coach (ACT) in Groningen. Tijdens een lang herstelproces, door oa. een burn-out en de ziekte van Lyme, kwam ik enkele jaren geleden in aanraking met mindfulness. Voor mij betekent mindfulness meer met aandacht in het hier en nu leven. Waarnemen wat zich allemaal aandient. Meer in contact met je lichaam. Voelen wat er gevoeld willen worden.

Tijdens deze workshop ga ik je enkele tools leren om meer in het hier en nu te zijn. Om dichter bij jezelf te komen. Ook duiken we de theorie in over gedachten en emoties. Ik hoop je graag te zien.

Je kunt je HIER opgeven.